¿QUÉ ES ERGONOMÍA?
Conducta y actividades
adecuadas de las personas dentro de sus puestos de trabajo.
La ergonomía es la disciplina que se encarga del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan
con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades de los trabajadores que se verán involucrados.1 Busca la
optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente),
para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la
organización.
Aplicaciones de la ergonomía
Algunas aplicaciones de la ergonomía pueden ser:
- Poner
a disposición del trabajador una silla de características ergonómicas que,
entre otras cosas, permita visualizar la pantalla del ordenador sin
necesidad de levantar la cabeza. Además, los pies deben estar siempre
apoyados en el suelo.
- Otro
tema importante es el de la iluminación, de manera que no se deba forzar
la vista para leer.
- Si
el trabajador debe realizar una labor física muy importante, como el caso
de un estibador, la compañía debe asegurarse que cuente con las
herramientas necesarias para su trabajo, como una faja para levantar peso.
- Dar
una capacitación a los trabajadores sobre estiramientos o ejercicios que
pueden hacer desde su asiento para evitar lesiones, hernias y otros
problemas de salud producidos por las malas posturas.
Esta generación se ha
caracterizado por que permanece mucho tiempo al frente de un computador, por lo
tanto si queremos tener una mejor calidad de vida, es necesario adoptar unas
normas básicas de ergonomía , con el fin de evitar dolores en las muñecas, la
espalda, el cuello, la cabeza y los ojos..
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Ergonom%C3%ADa
